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課程回顧丨鐘年教授《情緒與壓力治理》課程圓滿結束

發布時間:【2020-11-25】

11月14日,云南大學MTP管理技能班迎來了鐘年教授主講的《情緒與壓力治理》課程。

鐘年教授是武漢大學現代心理學研究中心主任、武漢大學哲學學院心理學系教授。清華大學心理學系兼職教授、復旦大學心理學研究中心兼職教授、北京大學人類學與民俗研究中心特約研究員。“心理學與中國發展論壇”發起人,曾被武漢大學學生評為“最受喜愛的十佳優秀教師”。并兼任中國社會心理學會理事、中國民族學會理事、中國人類學會理事、中國民族社會學會理事、湖北省社會心理學會副會長、武漢市地方志編纂委員會委員、《民俗研究》雜志編委等職。

課程一開始鐘老師首先由人的需要作為開端。每個人來到世界上都是處理人與自然,人與他人,人與自己這三種關系,當每個人都能處理好這三種關系,那么才能達到真正的天人合一,可持續發展的的綠色循環目標。鐘老師以多年前的“你幸福嗎?”作為示例,提出了一個問題——什么是快樂,什么是幸福,什么是壓力?每個人對幸福,對壓力,對快樂的定義,都不一樣。

但是靜下心來思考一下,自己的幸福,快樂,壓力到底是什么,能很好的幫助人尋找到自己的終極目標。能明確自己的終極目標,到底是什么。同時鐘老師提到,心理學里面有一個叫做“啟動效應”,當我們說什么的時候,心中可能就會有什么。

而后又提到了心理學中的“自驗預言”,當人從內心中真正相信并且接受某種結果,就會不自覺的像那個預言努力,最后達到完成這個預言的結果,自己驗證了這個預言的真實性。思維和行動是不可分割的,帶著積極的心態和努力行動。

調整一下自己看事情的角度,也能獲得幸福,可能換一個角度看,一個困難,就變成了一個積極的方向。人要學會早日發揮自己積極的目標,活在當下,不要等到一切不可挽回,悔之晚矣。

最后,鐘老師希望我們中高層管理培訓班的學員學會的不僅僅是知識,而是一種看待事物的方法,理念。希望每人都能找到自己的終極目標,尋找到自己真正的幸福。

- 商海凱旋,重返校園-

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